Cómo motivarte para ponerte en forma

Cómo motivarte para ponerte en forma

¡Es enero y todos sabemos lo que eso significa! Además de lidiar con la resaca del Año Nuevo y volver al trabajo, todos hemos acumulado kilos durante la temporada festiva. Comer un pavo con todos los adornos y disfrutar de los dulces durante semanas probablemente haya inclinado la balanza en la dirección equivocada. Con eso en mente, una de sus resoluciones de Año Nuevo probablemente fue ponerse en forma, o ciertamente perder algunas libras a tiempo para el clima más cálido en unos pocos meses. Una vez que haya tomado la decisión, debe actuar en consecuencia y es muy fácil dejar que las razones por las que no necesita hacer ejercicio se filtren en su mente. Estás cansado, tienes quehaceres, los niños necesitan ayuda con la tarea, está lloviendo, lo harás mañana, todas las excusas que hemos experimentado, ¡pero debes ser más disciplinado si quieres deshacerte de la grasa! ¡Aquí están los mejores consejos motivadores de Satin Boutique para ponerse en forma este 2020!

• Establecer metas realistas

Se honesto contigo mismo. Si no has mirado ni siquiera una zapatilla en cinco años, ¡es poco probable que puedas correr durante media hora! Entonces, tómatelo con calma. Comienza con un objetivo realista: si quieres correr, descarga una aplicación que aumente tus niveles de condición física. Empieza con una carrera de un minuto, luego una caminata rápida de cinco minutos, luego una carrera de otro minuto y luego una caminata rápida. La próxima vez, puede aumentarlo a una carrera de 90 segundos, una caminata de cinco minutos, etc. hasta que pueda correr durante unos minutos a la vez. ¡Sigue adelante! El logro es cuando puedes correr durante 20 a 30 minutos sin tomar un descanso. Lo mismo se aplica a otros ejercicios, comience con metas pequeñas y una vez que las haya logrado, conviértalas en un desafío.

• ¡Encuentra un amigo para hacer ejercicio!

Siempre es bueno tener a alguien a tu lado cuando te enfrentas a algo desafiante, así que busca un amigo y sigan juntos su viaje de fitness. De esa manera, cuando uno de ustedes no tenga ganas de hacer ejercicio, ¡el otro puede hacer la motivación! Lograrán más juntos y tener a alguien a su lado hará que el tiempo pase más rápido.

• Prueba cosas diferentes

¡El hecho de que a tu amigo cercano le gusten los aeróbicos no significa que a ti también lo harás! Compare precios: pruebe diferentes cosas y vea qué funciona mejor para usted. Es posible que prefiera bailar o hacer ejercicio con pesas, tal vez disfrute de Pilates o Yoga. Puede encontrar clases de prueba en su área local, así que regístrese para las pruebas y vea cuál le gusta más.

• Date una recompensa

¡Cuando logras algo, te mereces una recompensa! Si realmente quieres ponerte en forma, tu cuerpo se verá mejor que nunca con una lencería nueva y elegante, así que ten un objetivo en mente. ¿Por qué no fijar ese conjunto de lencería que te encanta en tu tablón de anuncios para recordarte tu objetivo final? Nos encanta este conjunto de bralette de ganchillo Elegant Moments: ¡es un gran motivador! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

• ¡Dale un capricho a tu cuerpo!

Una vez que haya hecho ejercicio, sus extremidades estarán cansadas y adoloridas, así que ¿por qué no disfrutar de un delicioso masaje? Aún mejor: ¡disfruta de un masaje para dos e involucra a tu pareja! Asegúrese de acariciar realmente las articulaciones y los huesos, pero use un aceite de masaje de muy buena calidad para obtener los resultados que desea. ¿Por qué no elegir un aceite de masaje que no solo le brinde a sus extremidades el alivio que necesitan, sino que también cree un estado de ánimo sensual? Cuando esté en forma, ¡puede continuar por más tiempo! Pruebe el aceite aromático Karma Sutra Oil de Satin Boutique ¡La serenidad es el tónico perfecto! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity